2023년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 5일:
|
1232 kcal
|
지방: 48.04g | 단백질: 105.31g | 탄수화물: 70.10g.
아침 식사: Черника, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, DopDrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Милк Пинат Хазельнат Хрустящая", Чай, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый , Геркулес Геркулес Монастырский. 점심 식사: Капуста Белокочанная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Укроп, Global Village Фасоль Стручковая, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Чай, ВкусВилл Масло Кунжутное. 저녁 식사: NL International Carbo Light Cherry. 간식/기타: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Чай, PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое", FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|