сегодня вес на месте не в +/-. Ужин был поздно и спала плохо.
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 5일:
|
1382 kcal
|
지방: 80.31g | 단백질: 81.96g | 탄수화물: 95.58g.
아침 식사: Миндаль, Грецкие Орехи, Leaftogo Коллаген, Мёд, Беловежские Сыры Пармезан, Зеленый Чай, Овсянка на воде с пекмезом, Go Nuts Чернослив. 점심 식사: Tadim Очищенный Арахис, Koska Пекмез Рожковый, Кунжутное Масло (Тахини), Турецкие Маслины Вяленые без Соли с Косточкой, Приготовленные Баклажаны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша на Пару. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша на Пару. 간식/기타: Кофе, Село Лесное Топленое Молоко 4%. 더보기
|
안정된 체중
|