2023년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 5일:
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1580 kcal
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지방: 57.00g | 단백질: 169.48g | 탄수화물: 76.27g.
아침 식사: Куриная Грудка Отварная, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Calve Кетчуп Томатный. 점심 식사: Bombbar Топпинг Шоколад, Сваля Творог 5%, Норильский Молочный Завод Сметана 10%. 저녁 식사: Первым Делом Продукт Сырный, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Добрый Cola Вкус Ваниль. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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