2023년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 5일:
|
1162 kcal
|
지방: 19.25g | 단백질: 78.16g | 탄수화물: 180.83g.
아침 식사: ヨシケイ 海鮮丼タレ付き, ご飯. 점심 식사: さつまいも(蒸し), ささみ. 저녁 식사: ツナパスタ. 간식/기타: セブンイレブン 金の抹茶アイス, マイプロテイン ミルクティープロテイン, バナナ. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|