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So finally I am back to a better mindset. Holidays are not good for phase 3
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80.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 5일:
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465 kcal
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지방: 6.59g | 단백질: 50.75g | 탄수화물: 52.89g.
점심 식사: Oranges , Apples , Ghiotti Grissini, Tomatoes, Chicken Breast Meat , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) , Cos or Romaine Lettuce . 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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 댓글
I felt the same. I definitely let myself relax and not think mindfully about what I was eating. I feel good though, getting back on track this week. You got this!
2023년 08월 4일 작성이: Airrynz
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Thank you. Went to dinner for our anniversary. It shows. Up 450 gr
2023년 08월 5일 작성이: VanessaM57
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