2023년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 5일:
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1762 kcal
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지방: 51.11g | 단백질: 109.91g | 탄수화물: 223.41g.
아침 식사: 香月堂 厚切りバウムクーヘン, セブンイレブン 豚しゃぶサラダ, パイナップル, バナナ, あづま食品 ひきわり一番納豆, ご飯, スープストック トマトと冬瓜の火鍋スープ. 점심 식사: ファミリーマート 半熟煮たまご, 油そば. 저녁 식사: 煮魚, セブンイレブン 7種具材のぶっかけそうめん. 간식/기타: 中野物産 都こんぶ 梅酢味, コカ・コーラ 紅茶花伝 ロイヤルレモネードティー. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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