2023년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
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1340 kcal
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지방: 41.62g | 단백질: 95.33g | 탄수화물: 141.28g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Forma, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Pilão Café, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Purê de Batatas (com Leite Integral). Afternoon Tea: Tang Suco de Maracujá, Liane Biscoito de Maizena sem Lactose . Tea: shake de proteína. 저녁 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Alto Alegre Queijo Mussarela, Quero Molho de Tomate , Ovo, molho de tomate proteico. Supper: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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