|
минус 100...
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 4일:
|
1170 kcal
|
지방: 45.03g | 단백질: 56.06g | 탄수화물: 138.01g.
아침 식사: Сливы, Сыр, Хлеб, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. 점심 식사: Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные, Аджика, Окей Фасоль Натуральная Белая. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. 간식/기타: Essen Конфета Ажур, KFC Айс-Кофе Фисташка, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Вафли и Какао-Мусса. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|