2023년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 4일:
|
1366 kcal
|
지방: 39.78g | 단백질: 82.87g | 탄수화물: 172.78g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Fitberry Каша Овсяная с Малиной . 점심 식사: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик, Хлеб, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Кефир 2,5%, Савушкин Кефир 2,5%, Майонез, Хлеб Зерновой, Запеченная или Жаренная Рыба, Вареное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. 간식/기타: Кофе с Молоком, Мёд, Банан, Савушкин Творог 5%, Чай с Сахаром, Яблоко. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|