2023년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 4일:
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757 kcal
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지방: 19.12g | 단백질: 57.85g | 탄수화물: 88.53g.
아침 식사: Mamão Formosa, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Mexerica, Peixe, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Jiló Cozido, Peixe Cação, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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