2023년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 4일:
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1871 kcal
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지방: 46.18g | 단백질: 168.11g | 탄수화물: 174.23g.
아침 식사: Woolworths Quick Oats, Woolworths Banana, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Woolworths Frozen Blueberries, Woolworths Raw Honey. 점심 식사: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Woolworths French Fries. 저녁 식사: Chicken Breast Meat, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Indian Flatbread Naan. 간식/기타: Woolworths Zamli Dates, NPL Diet Pro Bar (Double Choc). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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