2023년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 4일:
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861 kcal
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지방: 36.97g | 단백질: 38.56g | 탄수화물: 92.94g.
아침 식사: Mixed Seeds, Tea with Skimmed Milk, Lifestyle Nutrition Coconut Flakes, Jungle Oats, Sugar. 점심 식사: Chicken Breast, Fried Egg with Fat, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle . 저녁 식사: Pick n Pay Reduced Oil Mayonnaise, McCain Crispy Oven Chips, Sea Harvest Crisp & Chunky Garlic & Herb Hake Fillet . 간식/기타: Lifestyle Food Skinny Hot Chocolate . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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