|
АВГУСТА 2023
Вижу,что много кто пишет про свои проблемы с питанием.Напишу и я...Есть одна проблема такая,что я ем ночью...я вписываю это в суточный каллораж,но ночью мне нужно поедать сладкое...не много...конфетку...но надо.Не знаю почему?Кто то советует ешь огурец или без хлебных единиц что то...но увы....хочу сладкого...А что вы друзья можете посоветовать?
|
107 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 40 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 4일:
|
2532 kcal
|
지방: 114.38g | 단백질: 82.02g | 탄수화물: 267.12g.
아침 식사: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Дыня, Лента Лапша по-Флотски, Хэлла Пирожное Медовое. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец. 저녁 식사: Персики, Редис, Царицыно Колбаса Полукопченая, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Лента Лапша по-Флотски. 간식/기타: Сахалин Рыба Филе Терпуга, Тортьяна Торт Прага, Lay's Чипсы, Светлое Пиво, Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином, Кофе с Молоком, Хэлла Пирожное Медовое. 더보기
|
안정된 체중
|