2023년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 4일:
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2536 kcal
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지방: 38.57g | 단백질: 169.98g | 탄수화물: 368.86g.
아침 식사: Welless Muesli Croccante con Frutti Rossi, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Spremuta di Pompelmo Rosa. 점심 식사: Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Coop Salsa Messicana, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lidl Hamburger di Tacchino. 저녁 식사: Pomodori, Mutti Passata di Pomodoro, Delizie del Sole Salsa di Pomodoro Datterino , Ocean Sea Filetto di Tonno a Pinne Gialle, Zucchine, Riso Basmati. 간식/기타: Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, Pesca Noce. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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