2023년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 4일:
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823 kcal
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지방: 17.76g | 단백질: 67.83g | 탄수화물: 94.79g.
아침 식사: Danone Hipro Caramel. 점심 식사: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Tartines Croustillantes Seigle et Sésame, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Courgette, Picard Dos de Cabillaud. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola, Burger King Cheeseburger. 더보기
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2049 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 책상 업무 - 9 시간, 스트레칭 (요가) - 10 분, 윗몸일으키기 - 40 분, 휴식 - 4 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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