體脂34.0 內臟5 肌肉25.7
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60.8 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 4일:
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501 kcal
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지방: 18.94g | 단백질: 69.39g | 탄수화물: 13.74g.
아침 식사: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Weider 膠原蛋白粉, 萬正生技 低碳蛋白飲. 점심 식사: 中華 板豆腐, 雞蛋(整個), 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 韓國不倒翁 海帶芽, 全聯 玉米筍, 秀珍菇, 全聯 黑木耳, 全聯 青江菜. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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