2023년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 4일:
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2128 kcal
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지방: 69.58g | 단백질: 139.47g | 탄수화물: 231.17g.
아침 식사: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный, Малина, Ne Moloko Напиток Миндальный Barista. 점심 식사: Махеевъ Соус Барбекю , Мистраль Ядрица Гречневая, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Куриное Филе. 저녁 식사: Фундук Фундук, Джюгас Сыр Пармезан, Яйцо Куриное, Крымский Молочник Творог Нежирный, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей. 간식/기타: Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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