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Guten Morgen, ich dümpel immer mit meinem Gewicht rum🙄 dabei weiss ich doch wie es geht und welche Ernährungsform für mich am besten ist. Das dran bleiben, fällt mir einfach schwer😔
Wem geht es genauso , wie mir?
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79 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 4일:
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1828 kcal
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지방: 85.43g | 단백질: 45.98g | 탄수화물: 218.38g.
아침 식사: Brunch Balance 15% Fett, Milram Burlander, Brot, Gut Drei Eichen Leberwurst, Aldi Apfelsaft, Kaffee. 점심 식사: Gelatelli Brownie Eis, All Seasons Rahm-Spinat, K-Classic Sonnenblumen Margarine, Edeka Bratwurst Schnecke, Kartoffelpüree (Vollmilch und Margarine Hinzugefügt). 간식/기타: Rio D'oro Bananen-Nektar, Alkoholfrei (Flasche), Ja! Mozartstäbchen, Leibniz Pick Up Dark, Aldi Apfelsaft, Banane. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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