2023년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 11.0 kg.
남은양: 66.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
|
1407 kcal
|
지방: 42.09g | 단백질: 27.67g | 탄수화물: 111.09g.
아침 식사: My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, Manapua. 저녁 식사: Quick Calories, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Pork Spring Roll. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt), Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Schwan's LiveSmart Root Beer Float Ice Cream Bar. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|