2023년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 4일:
|
1284 kcal
|
지방: 42.03g | 단백질: 95.27g | 탄수화물: 132.96g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Слойки с творогом, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Сарафаново Молоко 2,5%, Сарафаново Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. 점심 식사: Салат с печеной свеклой, Виктория Хлеб Пшеничный, Экомилк Сыр Творожный, Суп щавелевый, Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая. 저녁 식사: Нектарин, Вкусвилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Мистраль Пшено Шлифованное, Barilla Песто с Базиликом и Перцем Чили, Помидор Сливка. 간식/기타: Крекер из льна, Нектарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 5%. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|