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ワイドスクワット
ブルガリアンスクワット
世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動
資源回収の積み込みで滝汗かいた💦
朝から動けて調子が良い✨✨
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54 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 4일:
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769 kcal
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지방: 26.05g | 단백질: 39.11g | 탄수화물: 97.98g.
아침 식사: バナナ. 점심 식사: 明星食品 チャルメラ 宮崎辛麺. 저녁 식사: 野菜炒め, ささみ, 業務スーパー ブロッコリー. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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