2023년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 29일:
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2520 kcal
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지방: 52.93g | 단백질: 56.53g | 탄수화물: 224.15g.
아침 식사: Oba Biscoito de Polvilho - Parmesão e Cebola, Pão Francês, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Subway Tomate. 점심 식사: Seara Fettucine à Bolonhesa. 저녁 식사: Torcida Salgadinho de Queijo, Pizza Portuguesa, Tanqueray Gin , Heineken Cerveja Heineken (355ml). 더보기
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주 5.3 kg 증가하기
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