2023년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 4일:
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1288 kcal
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지방: 39.27g | 단백질: 77.04g | 탄수화물: 161.74g.
아침 식사: Agar-agar Pencuci Mulut, Tape Singkong. 점심 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Tahu Kukus, Uleg Sambal Terasi, Jagung Rebus, Kecambah. 저녁 식사: Mayora Kalpa, Cendol, Tape Singkong, Bakso Ayam. 간식/기타: Cempedak, Mangga, Cendol. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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