2023년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.0 kg
지금까지 감소한: 13.0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
|
1193 kcal
|
지방: 16.81g | 단백질: 72.67g | 탄수화물: 191.66g.
아침 식사: e.d. Smith No Sugar Added Raspberry Jam, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Pineapple , Pears , Dairyland 0% Cottage Cheese. 저녁 식사: President's Choice Blue Menu Chicken Tikka Masala, Basmati Rice (Cooked). 간식/기타: Liberte 0% Greek Yogurt, Snack Pack Jello, Mr. Christie's Arrowroot Cookies, Smartfood Jalapeno & Cheddar Popcorn. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|