2023년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 4일:
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889 kcal
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지방: 48.28g | 단백질: 44.78g | 탄수화물: 65.51g.
아침 식사: Coffee with Milk. 점심 식사: Masterfoods Tomato Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coles Thin Pork BBQ Sausages . 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Salmon. 간식/기타: Danish Pastry, Arnott's Shredded Wheatmeal Biscuits, Woolworths Home Brand Unsalted Butter, Arnott's Vita-Weat. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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