2023년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
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1255 kcal
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지방: 40.51g | 단백질: 91.37g | 탄수화물: 135.53g.
아침 식사: Billy Bee Honey, Chamomile Tea, Country Harvest Raisin Cinnamon Bread, Salsa, Fried Egg, Bananas . 점심 식사: Bob's Red Mill Chia Seed, Strawberries , Dairyland Milk 2%, Premier Protein Whey Protein Powder. 저녁 식사: VH Butter Chicken Sauce, Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast, Broccoli . 더보기
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1828 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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