2023년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 2일:
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984 kcal
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지방: 26.02g | 단백질: 35.50g | 탄수화물: 154.54g.
아침 식사: Granarolo Latte senza Lattosio senza Grassi, Vital Crusca di Avena Biologica, Wasa Integrale. 점심 식사: Pane Bianco, Uva, Eismann Platessa Impanata, Insalata Mista. 저녁 식사: Albicocche, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Zucchine Cotte. 간식/기타: Focaccia Genovese, Matt Pane Azzimo, Cono Gelato al Cioccolato. 더보기
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1910 kcal
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운동:
Camminata - 2 시간 36 분, 휴식 - 14 시간 24 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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