2023년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
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2134 kcal
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지방: 101.57g | 단백질: 107.76g | 탄수화물: 198.70g.
아침 식사: La Buona Pasticceria Panini con Gocce di Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pesca, Susine, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Comune, Frittura di Pesce. 저녁 식사: Mulino Bianco Cioccograno, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Delidor Stecco Classico, Pfanner Succo di Mirtillo. 더보기
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2088 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 31 분, TV 시청 - 5 시간 35 분, 스탠딩 - 50 분, 앉아있기 - 1 시간, 서있기 - 20 분, 숙면 - 8 시간 40 분, 휴식 - 5 시간 29 분, 읽기 - 1 시간, 운전 - 35 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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