2011년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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151.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 51.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 28일:
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3950 kcal
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지방: 171.96g | 단백질: 134.68g | 탄수화물: 473.49g.
아침 식사: Ranch Veggie Dip, Baked Potato Stuffed with Bacon and Cheese (Peel Eaten), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). 점심 식사: Wavy Original Potato Chips, Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread on Bun, Fruit Flavored Drink (made From Powdered Mix, Mainly Sugar with High Vitamin C Added). 저녁 식사: Fruit Flavored Drink (made From Powdered Mix, Mainly Sugar with High Vitamin C Added), Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked). 더보기
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6872 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 정원 일 (원예) - 4 시간, 운전 - 4 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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