2023년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
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563 kcal
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지방: 17.23g | 단백질: 22.18g | 탄수화물: 82.52g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 점심 식사: Mexerica, Sal, Pepino Japonês, Casino Tomate Picado, Ovo Frito, Batata Doce. 간식/기타: Boali Suco Superverde Detox. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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