2023년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
|
1309 kcal
|
지방: 35.41g | 단백질: 109.76g | 탄수화물: 135.04g.
아침 식사: Batavo Pense Zero Pedaços Morango, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Pullman Pão Artesano Original, Ovo, Clara de Ovo, Mamão. 점심 식사: Melão, Peito de Frango, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. 저녁 식사: Penne, Salmão no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Mamão Papaia, Melão, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Quaker Aveia em Flocos. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|