2023년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
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1713 kcal
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지방: 84.22g | 단백질: 49.13g | 탄수화물: 199.83g.
아침 식사: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Simply Nature Soy Milk , Volupta Organic Dried Goji Berries, Arrowhead Mills Steel Cut Oats, Pecans. 점심 식사: Grape Tomatoes, Honey mustard dressing, Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Trader Joe's Raw Pepitas, Wegmans Organic Tri-Color Quinoa Blend, Nasoya Baked Tofu. 저녁 식사: Udi's Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Sodexo Home Fried Potatoes, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Trappist Red Raspberry Seedless Jam. 간식/기타: Simple Mills Honey Cinnamon Sweet Thins, Chocolove Ginger Crystallized in Dark Chocolate, Larabar Peanut Butter Chocolate Chip. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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