2023년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 30일:
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1080 kcal
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지방: 49.81g | 단백질: 89.17g | 탄수화물: 70.60g.
아침 식사: Яйцо, Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Рецепты, Проверенные Временем Ржаной Хлеб. 저녁 식사: Лента Лосось. 간식/기타: Свекла Вареная, 2SN Optimal Protein Whey Chocolate, Простоквашино Молоко 2,5%, Doctor Grain Хлебцы Медовые. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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