2023년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
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1841 kcal
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지방: 68.72g | 단백질: 140.44g | 탄수화물: 167.65g.
아침 식사: Aipim (Cozido), Kassel Bacon Lombo, Ovo Frito. 점심 식사: Abóbora Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Kassel Bacon Lombo, Ovo Frito, Pão de Leite, Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão de Leite, Walmart Queijo Mussarela. 간식/기타: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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