2011년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.9 kg
지금까지 감소한: 32.2 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 28일:
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1362 kcal
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지방: 30.53g | 단백질: 90.75g | 탄수화물: 186.74g.
아침 식사: GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Tap Water, Light Fat Free Very Vanilla Yogurt, Energy Wild Starwberry Sugar Free. 점심 식사: Watermelon, Green Tea Natural Raspberry Drink Mix, Tap Water, Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Multi-Grain Flour Tortillas (Fajita Size), Premium Chunk Chicken Breast in Water (Great Value). 저녁 식사: Soy Sauce, Green Snap Beans, Hot and Sour Soup, Onions, Brown Rice, Chicken (Skin Not Eaten). 간식/기타: Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Bananas , Smart Pop! 100 Calorie Mini Bag, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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