2023년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.9 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
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1356 kcal
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지방: 24.51g | 단백질: 122.95g | 탄수화물: 147.85g.
아침 식사: Lidl Haferflocken, Kaffee (Instant-Pulver). 점심 식사: Lidl Haferflocken, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Möhren, Edeka Speisekartoffeln. 저녁 식사: Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Kochschinken, Lidl Haferflocken. 간식/기타: Milbona Körniger Frischkäse Light, Milbona Quark Magerstufe, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Bodylab24 Whey Protein - Vanille. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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