2023년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
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1124 kcal
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지방: 59.50g | 단백질: 65.68g | 탄수화물: 73.51g.
아침 식사: Sugar, Jungle Oats, Lifestyle Nutrition Coconut Flakes. 점심 식사: Peanuts, Future Life Zero Smart Food, Lifestyle Food Skinny Hot Chocolate. 저녁 식사: PnP No Name Frozen Mixed Vegetables, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Chicken Breast. 간식/기타: Lifestyle Nutrition Coconut Flakes, Simba Salted Peanuts. 더보기
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1623 kcal
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운동:
HIIT - 25 분, 휴식 - 17 시간 5 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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