2023년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
|
1945 kcal
|
지방: 62.81g | 단백질: 185.20g | 탄수화물: 189.65g.
아침 식사: Dirk Stokbrood Wit, Vers, Magere Melkkefir, Campina Soja Drink, Havermout met vegan melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark. 점심 식사: Beemster 30+ Jong, Arie Kok Roompaté, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Dirk Boeren Meerzaden, Vernieuwd, Dirk Vloerbrood Volkoren , Dirk Boeren Goudkorn, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Meerzaden, Vernieuwd, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd. 저녁 식사: Lidl Gyros Reepjes, AH Elstar Appel, Jumbo Prei Fijngesneden, AH Witlof, Bloemkool, Magere Melkkefir. 간식/기타: Dirk Rustiek Stokbrood Meergranen, Bolletje Groente Crackers Rode Biet, AH Winterpeen, Dirk Batard Pompadour, Vernieuwd, AH Komkommer, Biologisch van Jumbo Kipfilet, Rauw, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Melkan Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|