2023년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
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1501 kcal
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지방: 35.87g | 단백질: 123.23g | 탄수화물: 160.34g.
아침 식사: Prozis Peanut Butter Chocolate Smooth, Mocerino Farina di Cocco, Pascoli Italiani Latte Proteico, Prozis Real Whey 100% Isolate, Antico Casale Franzese Chick Peas. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Dal Salumiere Petto di Tacchino Salmistrato Cotto al Forno, Gargiulo Emilia Srl Freselle Integrali, Caseificio Pini Nutricotta. 저녁 식사: Delizie del Sole Macedonia di Verdure, Buon Pascolo Carne in Gelatina. 간식/기타: Estathé Limone, Prozis Billion, Crownfield Protein Crunchy Muesli Choco & Biscuit Pieces, Mandorle, Banana. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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