2023년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
|
1495 kcal
|
지방: 80.58g | 단백질: 105.85g | 탄수화물: 83.75g.
아침 식사: Малина, Растительное Масло, Яйцо, Помидоры. 점심 식사: Гречка Отварная, Kultlab Protein Pie Малина, Global Village Зелёный Горошек, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Бабаевский Шоколад Горький, Орехи Кешью, Морковь, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|