2023년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
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2056 kcal
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지방: 68.92g | 단백질: 68.43g | 탄수화물: 199.25g.
아침 식사: Vetkoek, Lancewood Full Cream Processed Cheddar Cheese Slices. 점심 식사: Woolworths Basil Pesto, Woolworths Beef Pastrami, Woolworths Avocado, Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Sasko Low Gi Seeded Bread Buns, Stork Country Spread Medium Fat. 저녁 식사: Stork Country Spread Medium Fat, Red Table Wine, Hamburger or Hotdog Rolls , Lancewood Full Cream Processed Cheddar Cheese Slices, I&J Light & Crispy with Multigrain. 간식/기타: Butter or Sugar Biscuit, Checkers Low Fat Long Life Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, NoMu Skinny Hot Chocolate, Oranges. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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