2022년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
|
2057 kcal
|
지방: 89.73g | 단백질: 130.61g | 탄수화물: 179.26g.
아침 식사: Сгущенка, Сыр Гауда, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Оливковое Масло, Яйцо, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки . 점심 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Морковь, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Тыква, Sen Soy Рис для Суши, Vici Лосось Слабосоленый. 저녁 식사: Сахар, Милти Баскский Чизкейк, Запеченные или Жареные Креветки, Морковь, Romeo Rossi Соус Томатный с Базиликом, Liguori Паста , Мираторг Мраморная Говядина. 간식/기타: Лента Банан. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|