2023년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 36.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
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1862 kcal
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지방: 79.92g | 단백질: 101.35g | 탄수화물: 187.48g.
아침 식사: IronMaxx Lava Bar, Yaranza Kefir con Arandanos, Carrefour Panecillos, Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. 점심 식사: Hellmann's Salsa Barbacoa, Aldelis Hamburguesa de Pollo y Pavo, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Aguacate, Pepino (Pelado), Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen. 저녁 식사: Mama Vaca Queso Fresco 0%, Hacendado Empanada de Atún. 간식/기타: Valor Chocolate Negro 92%, Plátano, Hacendado + Proteínas Limón . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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