2023년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
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1933 kcal
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지방: 35.29g | 단백질: 96.75g | 탄수화물: 152.13g.
아침 식사: Lidl Spaghetti Loops. 점심 식사: Tesco Runner Beans, Bisto Chicken Gravy, Asda Carrot & Swede Mash, Asda Gammon Joint , Chicken Meat (Roasting) . 저녁 식사: Couscous (Cooked) , Morrisons Sweetcorn, Frank's Red Hot Original, Tesco Simple Side Salad, Asda Garlic & Herb Salad Dressing, Asda Gammon Joint , Chicken Meat (Roasting) . 간식/기타: Pinot Gris (Grigio) Wine , Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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