2023년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
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1426 kcal
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지방: 62.98g | 단백질: 76.68g | 탄수화물: 145.54g.
아침 식사: 義美 高纖全麥土司, 沙朗牛排, 蘋果, 酪梨. 점심 식사: 元本山 無調味對切海苔, 桂冠 桂冠沙拉醬light, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 水煮蛋, 全聯 小黃瓜, 紅蘿蔔, 馬鈴薯. 저녁 식사: 家樂福 鳳梨果乾, 馬修嚴選 精品優格. 간식/기타: 味王 王子麵 (15克). 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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