2023년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
|
3150 kcal
|
지방: 105.46g | 단백질: 213.78g | 탄수화물: 355.76g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Chiquita Banana, Uovo, Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate le Rustiche, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne. 점심 식사: Mela, Auchan Rape Rosse, Insalata Mista, Mais, Carote, Fagiolini Bolliti, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. 저녁 식사: Primia Yogurt Magro Bianco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0% , Probios Tahin Chiaro 100% Sesamo, Salmone, Santa Lucia Ricotta Ricca di Proteine, Pomodori. 간식/기타: Mela, Latte (Latte Intero). 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|