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Steadily bulking up!
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83.6 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 83.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
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2758 kcal
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지방: 78.66g | 단백질: 209.46g | 탄수화물: 313.20g.
아침 식사: Bananas , Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Chicken Breast Meat , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. 점심 식사: Kikkoman Soy Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast Meat , Shogun Egg Noodles . 저녁 식사: Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). 간식/기타: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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