2023년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
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1980 kcal
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지방: 81.43g | 단백질: 124.25g | 탄수화물: 187.51g.
아침 식사: Nocciole, Melone, Yogurt Greco, Nutella Nutella, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico. 점심 식사: Yogurt Intero alla Frutta Mista, Poggio del Farro Farro e Orzo Bio, Vitello Tonnato. 저녁 식사: Pesca Noce, Mozzarella, Ceci. 간식/기타: Granita Siciliana, Dattero, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Nutella Nutella, Yogurt Greco. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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