2023년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.7 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 34.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
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1776 kcal
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지방: 68.55g | 단백질: 127.23g | 탄수화물: 144.56g.
점심 식사: Jungle Muesli Nuts & Raisins, Eskort Round Cut Bacon, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Fried Egg without Fat, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. 저녁 식사: Chicken Breast, Woolworths Bulgar Wheat & Lentil Salad, Pick n Pay Brown Tortilla Wraps. 간식/기타: Woolworths Biltong, Nescafe Classic, Checkers Low Fat Long Life Milk, Checkers Low Fat Long Life Milk, Nescafe Classic, Nescafe Classic, Checkers Low Fat Long Life Milk, Checkers Low Fat Long Life Milk, Nescafe Classic. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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