2023년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.8 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
|
2331 kcal
|
지방: 111.22g | 단백질: 145.07g | 탄수화물: 186.47g.
아침 식사: Магнит Банан, Авокадо Авокадо Хасс, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Чудохлеб Хлеб Сытный, Авангард Яйцо Куриное С1. 점심 식사: Махеевъ Майонез Салатный, Сэн Сой Соевый Соус, Fish House Филе Порционное Трески Атлантической, Окрошка(Заготовка). 저녁 식사: Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Махеевъ Майонез Салатный, Окрошка(Заготовка). 간식/기타: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, Магнит Банан. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|